Samedi 14 et Dimanche 15 octobre 2023

Dans ce stage nous allons explorer le lien entre le corps et les émotions. Nous allons utiliser une méthode qui implique une dynamique physique, avec des rythmes respiratoires, des expressions faciales et des postures corporelles spécifiques.

Nous allons commencer par explorer les émotions de base: La colère, la peur, la tristesse, la joie, la tendresse et l’érotisme. Pour chacune d’entre elles, nous allons apprendre des postures et des expressions faciales spécifiques qui nous aideront à mieux comprendre l’émotion et à la ressentir pleinement.

Nous allons également explorer les rythmes respiratoires, un élément clé de la régulation émotionnelle.

Tout au long du stage, nous allons pratiquer ces postures, expressions faciales et rythmes respiratoires en les combinant pour créer une dynamique corporelle et émotionnelle complète. Vous apprendrez à utiliser votre corps pour exprimer vos émotions de manière plus authentique et à mieux comprendre les émotions des autres en observant leur corps.

1. Introduction et présentation du stage.
2. Exploration des émotions de base : colère, peur, tristesse, joie, tendresse et érotisme.
3. Présentation des postures, expressions faciales et rythmes respiratoires associés à chaque émotion.
4. Travail sur la tension musculaire caractéristique des différentes émotions.
5. Intégration des apprentissages et discussion.